Kampfkunst- und Bewegungszentrum Großziethen
Kampfkunst- und Bewegungszentrum Großziethen

Wirbelsäulengymnast. Rückentraining

Unser Rückentraining bzw. Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung bzw. der Linderung von Rückenschmerzen. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. Im Kurs wird rückengerechtes Verhalten sowohl in Alltagssituationen als auch berufsorientiert vermittelt. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken können das Programm erweitern.

Unsere Wirbelsäulengymnastik bzw. Rückentraining kann von den gesetzlichen Krankenkassen einmal jährlich (8–12 Sitzungen je 60–90 Minuten) mit etwa 80 % bezuschusst werden.

 

Zehnerkarte:               75,00 €

monatlicher Beitrag:     25,00 € (Vertragsbindung 6 Monate)

 

Montag:                      17:45 - 18:45 Uhr

 

Anmeldungen bei Claudia Schmid unter

+49 (0) 151 152 844 20 oder                    schmid-grossziethen@t-online.de                    oder unter den im Kontakt vorhandenen Möglichkeiten.

 

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